Un altro
modo di
allenarsi.

Alimentazione e sport sono due facce della stessa medaglia che si influenzano vicendevolmente. Non è possibile praticare efficientemente un'attività sportiva se l'alimentazione non è adeguata ad essa. La crescente attenzione che si dedica a questo aspetto, sia da parte degli atleti di alto livello sia da parte degli sportivi amatoriali, rende fondamentale un professionista della nutrizione per un corretto approccio alle loro necessità.

La dieta ha un ruolo fondamentale e imprescindibile anche nello sport: si può affermare che, associata ad un allenamento adeguato, consente il massimo rendimento agonistico.

Va ricordato che l'attività fisica e un'alimentazione corretta prevengono l'insorgenza dell'obesità e della sindrome metabolica, e di tutte le patologie correlate: ipertensione arteriosa, dislipidemia, insulino-resistenza, diabete.

Spesso messaggi non corretti o fuorvianti impediscono un'adeguata consapevolezza dell'alimentazione nello sport. È per questo che è necessario elevare il livello di conoscenza della popolazione in generale e di chi pratica sport in particolare, sugli stili di vita adeguati per il mantenimento della salute.

A supporto della quotidiana corretta alimentazione interviene l'uso di integratori alimentari: una categoria di prodotti che, non essendo farmaci, concorrono a perfezionare l'alimentazione sulla base delle personali esigenze. A questa categoria appartengono anche nutrienti essenziali come vitamine e acidi grassi, la cui carenza può portare ad anemia, stanchezza, debolezza muscolare, dislipidemie.

Purtroppo tutto ciò non solo è poco propagandato, ma anche complesso da realizzare per la difficoltà di reperire nel quotidiano alimenti salubri al posto del solito cornetto e cappuccino. Per questo abbiamo messo a disposizione per i nostri soci uno shop e un servizio H24 dove sarà possibile rispettare con gusto qualsiasi esigenza nutrizionale.

Lo sport non è un semplice passatempo, e nemmeno un obbligo o un impegno in più di quelli già imposti dalla società. Lo sport non deve essere imposto ma vissuto come una piacevole e costruttiva attività da inserire in un sano stile di vita.

Per questo la pratica sportiva non deve avere stagionalità, ma accompagnare ogni periodo dell'anno e ogni fase della vita. L'attività fisica discontinua rappresenta per l'organismo uno stress piuttosto che un beneficio.

Al contrario, l'allenamento fisico regolare migliora l'aspetto fisico, il sistema cardiorespiratorio, il sistema immunitario, modula positivamente il metabolismo ormonale, cura alterazioni strutturali a carico di spalle e colonna vertebrale.

Perché ciò avvenga, però, non è sufficiente entrare in una palestra ed essere parcheggiati su un tapis roulant, o essere assegnati a un programma di allenamento uguale per tutti da eseguire con lunghissimi tempi di attesa per l'affollamento della sala. Questo non porterà nessun risultato tangibile, nonostante l'ostentata simpatia e gentilezza dello staff.

Ogni persona deve essere valutata, illustrata e monitorata fino alla piena comprensione del proprio percorso. È per questo, per dare valore allo sport e dimostrarne l'enorme importanza ed efficacia, che vogliamo rivolgerci a un gruppo limitato e definito di persone — seguite, guidate, educate e formate per garantire tutti i risultati positivi auspicati.